时间：2025-05-25 04:08

地点：化德县

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腰疼导致腿疼可能是由于以下原因： 1. 腰椎间盘突出或腰椎退行性改变：腰椎间盘突出或退行性改变可以导致腰疼，同时对周围神经根产生刺激，从而引起腿疼。这种情况通常表现为坐起或行走时腰疼并放射到腿部。 2. 腰肌劳损或过度用力：长时间保持固定姿势或过度用力会导致腰部肌肉劳损，从而引起腰疼，同时腰部肌肉疼痛可能会放射到腿部。 3. 腰部骨折或损伤：腰部骨折或其他损伤也可能导致腰疼，并可能对附近神经造成压迫而引起腿疼。 4. 维生素D缺乏：维生素D缺乏可能导致骨骼疼痛，并且腰部及腿部是最常受影响的区域之一。 如果您出现腰疼导致腿疼的情况，建议您及时就医进行诊断和治疗。医生可以通过详细的病史采集、体格检查和必要的影像学检查（如X线、MRI等）来确定病因，并制定相应的治疗方案。

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2022年，全国用水总量控制在6100亿立方米以内，提升了陆地生态系统和海洋与海岸带适应气候变化能力。

三伏天吃哪些东西可以做到真正地消暑？

三伏天是夏季最炎热的时候，吃一些消暑的食物可以帮助降温和缓解身体不适。以下是一些适合三伏天消暑的食物： 1. 清凉蔬菜：像黄瓜、西瓜、冬瓜等具有清凉效果的蔬菜，可以帮助降温和补充身体所需的水分。 2. 瓜果类：水果中的瓜果如西瓜、哈密瓜等不仅水分丰富，而且富含维生素和矿物质，能够有效降温和补充身体所需的营养。 3. 凉拌菜：凉拌蔬菜可以帮助开胃消暑，可选择凉拌黄瓜、凉拌豆芽等菜品。 4. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒的作用，常喝绿豆汤可以帮助清热降温。可以煮绿豆汤，或者制作绿豆粥等。 5. 藕片汤：藕片有清热降温的效果，和绿豆一起煮成汤可以更好地消暑。 6. 薄荷茶：薄荷具有清凉的特性，冷泡薄荷叶可以制作成薄荷茶，对于解暑有帮助。 7. 海带：海带富含多种矿物质，有清凉解热的作用，可以炒、煮或者制作成凉拌菜。 此外，还要注意合理搭配饮食，避免油腻和辛辣食物，减轻胃肠负担。饮食要清淡、多吃蔬果，少食用烧烤和油炸食品。此外，也应该适度增加水分摄入，多饮水、喝汤等，保持身体水分平衡。

在中国电信打造的智慧文旅项目中，有一项 " 一部手机游甘肃 " 吸引了不少游客。

特辑也用一场群像戏体现了电影的“情感真”。

（本报明溪记者站 雷玉平 通讯员 刘 虹）

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